■

ラマーズ法は、出産のときの呼吸法？でした。
「ヒッ、ヒッ、フ〜」って言うやつ。

ところで、最近の発見
「亀田のカレーせん」は、湿気た方がウマい。

で、最近　秋も深まってきて。
「紅葉シーズンだから、山に登ろう！」と思いまして（バカ？）
登ってしまいました。一人で・・・。
この思い切りの良さを褒めてあげたい（アホだ）
せっかくだから、画像載せておこう。
毎年　この季節なんとな〜く過ごして、紅葉してるところをちゃんと見たことが無い気がしたので、今年こそちゃんと見れるかな〜と思って登ってみたけど、ビミョ−だった。あんまり紅葉してなかった･･･。
曇り空がビミョーさに拍車をかけた。
でも、野生のイタチが見れたから良かったかな〜

あ、もう13日だけど
今月も目標書かなくちゃ（遅っ！）
・即断即決
・学校の屋上に上ってみる（鍵かかってるけど･･･。）
・毎日筋トレ（最近やってない）
・温泉卵を作る。